Спортивная аэробика
Прекрасный способ быть в хорошей спортивной форме, иметь подтянутое стройное тело и излучать уверенность в себе! Это ключ к активности и хорошему настроению вне зависимости от пола и возраста. Слово «аэробика» означает «с кислородом». Это упражнения, достаточно энергичные и бодрые, длятся достаточно долго и выполняются регулярно, чтобы поддерживать сердце и легкие в состоянии здоровья. Аэробика представляющий собой синтез общеразвивающих гимнастических упражнений, разновидностей бега, скачков и подскоков, выполняемых под музыкальное сопровождение 120-160 ударов (акцентов) в минуту поточным или серийно-поточным методом. Упражнения выполняются на месте, с продвижением вперед, назад, в сторону. Основная физиологическая направленность данного вида аэробики – развитие выносливости, повышение функциональных возможностей кардио-респираторной системы.
Продолжительность этапов (в годах) |
Возраст для зачисления и перевода в группы (лет) |
Наполняемость групп (человек) |
разряды и звания | |
---|---|---|---|---|
3 | 7 | 12 | ||
5 | 9 | 8 | ||
3 | 14 | 4 | КМС | |
не устанавливается | 15 | 2 | МС |
* Зачисление детей в спортивную школу осуществляется на конкурсной основе по результатам вступительных испытаний. Зачисляются кандидаты, показавшие наилучшие результаты.
Электронная почта
sever@mossport.ruСайт
sever.mossport.ruСтруктурное подразделение: Управление по развитию массового спорта СВАО г. Москвы
Телефоны
+ 7 495 1980803 доб. 014Сайт
svao.mossport.ruСтруктурное подразделение: Управление по развитию массового спорта СЗАО г. Москвы
Телефоны
+ 7 495 1980803 доб. 012Сайт
szao.mossport.ruСтруктурное подразделение: Управление по развитию массового спорта ЗАО г. Москвы
Телефоны
+ 7 495 1980803 доб. 010Электронная почта
zao@mosgorsport.ruСайт
zao.mossport.ru
мальчики не более 6,9 с
девочки не более 7,1 с
мальчики не менее +1 см
девочки не менее + 3 см
мальчики не менее 110 см
девочки не менее 105 см
мальчики не более 10,3 с
девочки не более 10,6 с
мальчики не более 7,10 мин, с
девочки не более 7,35 мин, с
Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей
5 - 6 лет
Набор детей в спортивные школы
на начальный этап подготовки
Вакантные места на текущий год
Дополнительный набор детей
в спортивные школы
на тренировочный этап
Вакантные места на текущий момент
с 9 до 12 лет
Нет данных
Оскнер
Владислав Борисович
ГБУ «МКСШОР «Север»
Спортивная аэробика
Кузьмина
Марина Юрьевна
Управление по развитию массового спорта СЗАО г. Москвы ГБУ «МОСГОРСПОРТ» Москомспорта
Фитнес-аэробика,Спортивная аэробика,Бочча,Боулспорт,Общая физическая подготовка,Фитнес,Аэробика
Латышева
Дарья Сергеевна
ГБУ «МКСШОР «Север»
Спортивная аэробика
Сизых
Кристина Евгеньевна
ГАУ «СК ОД-80» Москомспорта
Фитнес,Спортивная аэробика
Комаров
Андрей Михайлович
ГБУ «МКСШОР «Север»
Спортивная аэробика
Оскнер
Мария Дмитриевна
ГБУ «МКСШОР «Север»
Спортивная аэробика
В тестировании используются современные отечественные разработки, направленные на всестороннюю оценку развития детей и текущего состояния систем организма взрослых. Представленные технологии создавались с учетом особенностей решаемых задач в спорте, науке, здорового образа жизни и нашего Проекта.
По окончании тестирования Вы получите рекомендации по выбору спорта для вашего ребенка, которые максимально подходят вашему ребенку по всем параметрам на основании проведенных тестов.
Записаться на спортивное детское тестированиеТестирование проводится в московских центрах и занимает менее 2 часов
Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет вне зависимости от наличия и уровня спортивной подготовленности
По завершению тестирования проводится интерпретация полученных результатов с уточнением, на что необходимо обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта
Во время тестирования определяются психофизиологические особенности, проводятся антропометрические измерения и оценивается уровень развития физических качеств, более 50 различных показателей
Общероссийская общественная организация "Всероссийская Федерация Спортивной Аэробики"
Президент федерации Масленникова Марианна Евгеньевна
Региональная общественная организация "Федерация спортивной аэробики в городе Москве"
Президент Федерации Оскнер Владислав Борисович
Сайт fsagm.ru
Дополнительная информация
Нормативы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта "Спортивная аэробика"
Зал спортивный №3, «малый зал хореографии»
Дворец спорта «Янтарь»
г. Москва, ул. Маршала Катукова, дом 22
Зал спортивный №1
Спортивный комплекс «Фестивальный»
г. Москва, ул. Сущевский Вал, дом 56, строение 1
Зал спортивный №3, «спортивная аэробика»
Спортивный комплекс «Дворец детского спорта», стр.2
г. Москва, ул. Рабочая, дом 53, строение 2
Бассейн 25м
Бассейн 50м
Эстафета
Открытая вода
24.12 - 24.12.2022
id 65457
Соревнования по спортивной аэробике «Первенство Олимпийской деревни-80»
индивидуальные выступления, смешанные пары, лично-команд.
девочки, мал. 5-16 лет
Спортивный комплекс «Олимпийская деревня-80» г. Москва, ул. Мичуринский проспект. Олимпийская деревня, дом 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
23.04 - 23.04.2022
id 65452
Соревнования по спортивной аэробике «Первенство Олимпийской деревни-80»
индивидуальные выступления, смешанные пары, лично-команд.
девочки, мал. 5-16 лет
Спортивный комплекс «Олимпийская деревня-80» г. Москва, ул. Мичуринский проспект. Олимпийская деревня, дом 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
24.02 - 25.02.2024
id 56202
Первенство Москвы
индивидуальные выступления, смешанные пары, трио, группа - 5, танцевальная гимнастика, гимнастическая платформа, лично-команд.
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 9-17 лет
Училище олимпийского резерва № 1 г. Москва, 16-я Парковая улица, дом 17, строение 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
25.02 - 25.02.2024
id 56201
Чемпионат Москвы
индивидуальные выступления, смешанные пары, трио, группа - 5, танцевальная гимнастика, гимнастическая платформа, лично-команд.
муж., жен. 18 лет и старше
Училище олимпийского резерва № 1 г. Москва, 16-я Парковая улица, дом 17, строение 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
24.02 - 25.02.2024
id 56202
Первенство Москвы
индивидуальные выступления, смешанные пары, трио, группа - 5, танцевальная гимнастика, гимнастическая платформа, лично-команд.
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 9-17 лет
Училище олимпийского резерва № 1 г. Москва, 16-я Парковая улица, дом 17, строение 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
25.02 - 25.02.2024
id 56201
Чемпионат Москвы
индивидуальные выступления, смешанные пары, трио, группа - 5, танцевальная гимнастика, гимнастическая платформа, лично-команд.
муж., жен. 18 лет и старше
Училище олимпийского резерва № 1 г. Москва, 16-я Парковая улица, дом 17, строение 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
30.10 - 30.10.2023
id 38941
Кубок ГБУ ДО МКСШОР «Север»
группа - 5, смешанные пары, танцевальная гимнастика, трио, индивидуальные выступления, лично-команд.
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 9-17 лет
Спортивный комплекс «Дмитровский» г. Москва, Вагоноремонтная улица, дом 2, строение 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
28.05 - 28.05.2023
id 63421
Первенство ГБУ ДО МКСШОР «Север»
индивидуальные выступления, смешанные пары
девочки, мал. 9-11 лет
Культурно-спортивный центр «Кокошкино» г. Москва, дачный посёлок Кокошкино, Дачная улица, дом 7А
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
17.12 - 17.12.2022
id 38941
Кубок ГБУ «МКСШОР «Север» Москомспорта по спортивной аэробике
индивидуальные выступления, смешанные пары, группа - 5, трио, танцевальная гимнастика
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 7-17 лет
Комплекс спортивных сооружений «Территория мяча» г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, дом 13, строение 24
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
28.05 - 28.05.2022
id 63421
Первенство ГБУ «МКСШОР «Север» Москомспорта по спортивной аэробике
группа - 5, индивидуальные выступления, смешанные пары, танцевальная гимнастика, трио
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 6-17 лет
Спортивный зал «ГБПОУ «МССУОР № 1» Москомспорта» г. Москва, ул. Парковая 16-я, дом 17, строение 12
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
11.12 - 11.12.2021
id 38941
Турнир ГБУ «СШОР № 25» Москомспорта по спортивной аэробике
индивидуальные выступления, смешанные пары, группа - 5, трио, танцевальная гимнастика
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 6-17 лет
Спортивный зал «ГБПОУ «МССУОР № 1» Москомспорта, ул. Парковая 16-я, дом 17, строение 4А» г. Москва, ул. Парковая 16-я, дом 17, строение 4
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
11.05 - 11.05.2021
id 37352
Первенство ГБУ «СШОР № 25» Москомспорта по спортивной аэробике
индивидуальные выступления, трио
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 7-17 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения «ГБПОУ «МССУОР № 1» Москомспорта» г. Москва, ул. Парковая 16-я, дом 17, строение 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
30.10 - 30.10.2023
id 38941
Кубок ГБУ ДО МКСШОР «Север»
группа - 5, смешанные пары, танцевальная гимнастика, трио, индивидуальные выступления, лично-команд.
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 9-17 лет
Спортивный комплекс «Дмитровский» г. Москва, Вагоноремонтная улица, дом 2, строение 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
28.05 - 28.05.2023
id 63421
Первенство ГБУ ДО МКСШОР «Север»
индивидуальные выступления, смешанные пары
девочки, мал. 9-11 лет
Культурно-спортивный центр «Кокошкино» г. Москва, дачный посёлок Кокошкино, Дачная улица, дом 7А
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
17.12 - 17.12.2022
id 38941
Кубок ГБУ «МКСШОР «Север» Москомспорта по спортивной аэробике
индивидуальные выступления, смешанные пары, группа - 5, трио, танцевальная гимнастика
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 7-17 лет
Комплекс спортивных сооружений «Территория мяча» г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, дом 13, строение 24
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
28.05 - 28.05.2022
id 63421
Первенство ГБУ «МКСШОР «Север» Москомспорта по спортивной аэробике
группа - 5, индивидуальные выступления, смешанные пары, танцевальная гимнастика, трио
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 6-17 лет
Спортивный зал «ГБПОУ «МССУОР № 1» Москомспорта» г. Москва, ул. Парковая 16-я, дом 17, строение 12
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
11.12 - 11.12.2021
id 38941
Турнир ГБУ «СШОР № 25» Москомспорта по спортивной аэробике
индивидуальные выступления, смешанные пары, группа - 5, трио, танцевальная гимнастика
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 6-17 лет
Спортивный зал «ГБПОУ «МССУОР № 1» Москомспорта, ул. Парковая 16-я, дом 17, строение 4А» г. Москва, ул. Парковая 16-я, дом 17, строение 4
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
11.05 - 11.05.2021
id 37352
Первенство ГБУ «СШОР № 25» Москомспорта по спортивной аэробике
индивидуальные выступления, трио
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 7-17 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения «ГБПОУ «МССУОР № 1» Москомспорта» г. Москва, ул. Парковая 16-я, дом 17, строение 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
24.12 - 24.12.2022
id 65457
Соревнования по спортивной аэробике «Первенство Олимпийской деревни-80»
индивидуальные выступления, смешанные пары, лично-команд.
девочки, мал. 5-16 лет
Спортивный комплекс «Олимпийская деревня-80» г. Москва, ул. Мичуринский проспект. Олимпийская деревня, дом 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
23.04 - 23.04.2022
id 65452
Соревнования по спортивной аэробике «Первенство Олимпийской деревни-80»
индивидуальные выступления, смешанные пары, лично-команд.
девочки, мал. 5-16 лет
Спортивный комплекс «Олимпийская деревня-80» г. Москва, ул. Мичуринский проспект. Олимпийская деревня, дом 2
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
Как добраться
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 30 м | с | не более 6,9 | не более 7,1 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее 7 | не менее 4 |
Смешанное передвижение на 1000 м | мин, с | не более 7,10 | не более 7,35 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее +1 | не менее +3 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее 110 | не менее 105 |
Челночный бег 3 x 10 м | с | не более 10,3 | не более 10,6 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с) | количество раз | не менее 11 | не менее 9 |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 60 м | с | не более 11,5 | не более 12,0 |
Бег на 1000 м | мин, с | не более 5,50 | не более 6,20 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее 13 | не менее 7 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее +4 | не менее +5 |
Челночный бег 3 x 10 м | с | не более 9,3 | не более 9,5 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее 140 | не менее 130 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с) | количество раз | не менее 20 | не менее 17 |
Поперечный шпагат с касанием пола бедрами. Стопы и бедра фиксируются на одной линии | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 60 м | с | не более 8,2 | не более 9,6 |
Бег на 2000 м | мин, с | не более 8,10 | не более 10,00 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее 36 | не менее 15 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее +11 | не менее +15 |
Челночный бег 3 x 10 м | с | не более 7,2 | не более 8,0 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее 215 | не менее 180 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с) | количество раз | не менее 25 | не менее 22 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Продольный шпагат с касанием пола бедрами | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Поперечный шпагат с касанием пола бедрами. Стопы и бедра фиксируются на одной линии | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 60 м | с | не более 8,2 | не более 9,6 |
Бег на 2000 м | мин, с | не более 8,10 | не более 10,00 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее 36 | не менее 15 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее +11 | не менее +15 |
Челночный бег 3 x 10 м | с | не более 7,2 | не более 8,0 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее 215 | не менее 180 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с) | количество раз | не менее 25 | не менее 22 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Исходное положение - вис на гимнастической стенке. Подъем выпрямленных ног в положение "угол" | количество раз | не менее 16 | не менее 13 |
Продольный шпагат с касанием пола бедрами | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Поперечный шпагат с касанием пола бедрами. Стопы и бедра фиксируются на одной линии | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа |
мальчики не более 6,9 с
девочки не более 7,1 с
мальчики не менее +1 см
девочки не менее + 3 см
мальчики не менее 110 см
девочки не менее 105 см
мальчики не более 10,3 с
девочки не более 10,6 с
мальчики не более 7,10 мин, с
девочки не более 7,35 мин, с
Нет данных
Нет данных